Kanna gilt meist als gut verträglich, kann aber Kopfschmerzen, Übelkeit, Schläfrigkeit oder Appetitveränderungen auslösen. Kritisch sind vor allem Wechselwirkungen mit SSRI/SNRI/MAO-Hemmern und anderen serotonergen Stoffen. Plus: Hinweise zu Langzeitnutzung, Drogentests und Dosierung.

Dieser Leitfaden zeigt, worauf es beim Kauf von Kanna-Nahrungsergänzungsmitteln (Sceletium tortuosum) ankommt: Rohmaterial vs. standardisierter Extrakt, verständliche Dosierung und Potenz, passende Darreichungsform, CoA/Labortests, mögliche Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und rechtliche Hinweise.

Dieser Leitfaden zeigt die gängigen Methoden, um Kanna (Sceletium tortuosum) einzunehmen: Kauen, Pulver und Kapseln, Tee, sublinguale Anwendung sowie Rauchen/Vapen. Erfahre, wie schnell es typischerweise wirkt, wie lange Effekte anhalten und worauf Einsteiger bei Dosierung, Sicherheit und Legalität achten sollten.

Kanna (Sceletium tortuosum) wirkt vor allem über Alkaloide, die die Serotonin-Signalübertragung (SERT) beeinflussen und teils PDE4 hemmen können. Das führt meist zu subtiler, funktionaler Entspannung statt psychedelischer Effekte. Erfahre mehr zu Wirkung, fMRT-Hinweisen und Sicherheit.

Kanna (Sceletium tortuosum) ist eine südafrikanische Sukkulente mit langer Tradition bei Khoikhoi und San. Dieser Guide zeigt kulturellen Kontext, klassische Zubereitungen wie fermentiertes Kougoed, Kauen, Tee oder Schnupfen und erklärt, was Forschung zu Wirkung und Stress sagt.

Nicht jeder „Wellness-Pilz“ ist adaptogen. In diesem Guide erfährst du, welche Pilze wirklich als Adaptogene gelten (z. B. Reishi, Cordyceps), warum Lion’s Mane und Chaga teils als Grenzfälle gelten, und welche beliebten Arten wie Turkey Tail oder Shiitake funktionell sind.

Funktionelle Pilze gibt’s heute als Pulver, Kapseln, Tee/Kaffee, Tinkturen oder Gummies. Dieser Guide zeigt dir die beliebtesten Formate, ihre Vor- und Nachteile (Geschmack, Potenz, Komfort, Portabilität) und hilft dir, die passende Einnahme für deinen Alltag zu finden.

Ist es sicher, funktionelle Pilze täglich einzunehmen? Dieser Guide beleuchtet Nutzen, mögliche Nebenwirkungen, Produktqualität und Wechselwirkungen mit Medikamenten. Mit Sicherheitsprofilen zu Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps und Chaga, plus Tipps zu Dosierung, langsamem Einstieg und Pausen.

Funktionelle und adaptogen-ähnliche Pilze wie Reishi, Lion’s Mane, Cordyceps, Shiitake und Turkey Tail werden wegen Beta-Glucanen & Co. genutzt. Dieser Guide erklärt mögliche Vorteile für das Immunsystem, Kognition, Energie, Stress und Darm sowie Sicherheit, Nebenwirkungen und worauf du bei Extrakten achtest.

Funktionelle Pilze wie Lion’s Mane, Reishi, Cordyceps und Chaga enthalten bioaktive Stoffe (z. B. Beta-Glucane, Triterpene). Dieser Guide erklärt verständlich, wie sie Signalwege für Immunbalance, Stressresilienz, Schlaf und Energie beeinflussen können, und worauf du bei Supplements achtest.

Magic Mushrooms verändern nicht nur die Wahrnehmung, sondern auch die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper. Erfahre, wie Psilocybin wirkt, wie es sich anfühlt und was die Wissenschaft über kurz- und langfristige Effekte sagt.

Dieser Guide erklärt die wichtigsten Substanzen beim Microdosing, welche Effekte sich Menschen erhoffen, was bisher wissenschaftlich belegt ist und wo Risiken und offene Fragen bleiben.