Was ist Kratom und woher kommt es?

Kratom hat weltweit zunehmend Aufmerksamkeit erlangt, doch nur wenige wissen etwas über seine alten Wurzeln und die Vielfalt seiner Sorten. Hier erfährst du, wo Kratom herkommt, was es ist und wie es seit Generationen genutzt wird.

Seine Faszination liegt nicht nur in den beschriebenen Wirkungen, sondern auch in seiner reichen kulturellen und botanischen Geschichte, die Wissenschaftler und Kräuterfreunde gleichermaßen fasziniert.

Kurz zusammengefasst:

• Kratom (Mitragyna speciosa) ist ein immergrüner tropischer Baum aus Südostasien.
• In ländlichen Gemeinschaften wurde er traditionell zur Anregung oder Entspannung genutzt – je nach Zubereitung.
• Die Hauptwirkstoffe, Mitragynin und 7-Hydroxymitragynin, werden weiterhin wissenschaftlich untersucht.
• Die Rechtslage unterscheidet sich von Land zu Land – prüfe immer die aktuellen Bestimmungen.

Was ist Kratom?

Kratom, botanisch bekannt als Mitragyna speciosa, ist ein tropischer, immergrüner Baum aus der Familie der Rötegewächse (Rubiaceae). Er stammt aus Südostasien und wächst in feuchten Tieflandwäldern in Thailand, Malaysia, Indonesien und Myanmar.¹

Der Baum kann über 20 Meter hoch werden und trägt breite, glänzende Blätter, die die charakteristischen Alkaloide enthalten. Traditionell werden die Blätter geerntet, getrocknet und auf verschiedene Weisen verwendet:

• Trinken: Getrocknete Blätter werden als bitterer Kräutertee aufgebrüht.
• Essen: Das Kauen frischer Blätter ist in manchen Regionen eine alte Praxis unter Landarbeitern.
• Waschen: Getrocknete Blätter werden gemahlen und Getränken oder anderen Zubereitungen beigemischt.
• Shot: Kratom-Extrakte werden für schnell wirkende, konzentrierte Effekte verwendet.

Jede Zubereitungsart gilt als leicht unterschiedlich in ihrer traditionellen Wirkung – ein Spiegel der Vielfalt, wie die Pflanze im Laufe der Zeit konsumiert wurde.²

Sind Kratom und Kava dasselbe?

Obwohl sowohl Kratom als auch Kava in Südostasien und im Pazifikraum traditionell genutzt werden, unterscheiden sie sich deutlich in botanischer Zugehörigkeit und Inhaltsstoffen.

Kratom (Mitragyna speciosa) gehört zur Familie der Rötegewächse (Rubiaceae) und enthält Alkaloide wie Mitragynin und 7-Hydroxymitragynin, die wissenschaftlich auf ihre pharmakologischen Eigenschaften untersucht werden.³

Kava (Piper methysticum) dagegen stammt aus der Pfefferfamilie (Piperaceae) und enthält Kavalactone – Substanzen, die für beruhigende, nicht stimulierende Effekte bekannt sind.

Kurz gesagt: Kratom wird traditionell als dosisabhängig anregend oder entspannend beschrieben, während Kava eher konstant beruhigend wirkt. Beide Pflanzen haben tief verwurzelte kulturelle Bedeutungen, jedoch unterschiedliche Wirkmechanismen und Rituale.

Wo wächst Kratom natürlich?

Kratom gedeiht in den tropischen Regenwäldern Südostasiens, in warmem, feuchtem Klima und nährstoffreichen, gut entwässerten Böden.

Typischerweise wächst der Baum in Flussnähe und an Waldrändern in diesen Regionen:

• Thailand: Historisch eines der wichtigsten Gebiete traditioneller Kratom-Nutzung.
• Malaysia: Dort als Ketum bekannt, in verschiedenen Gemeinschaften verbreitet.
• Indonesien: Heute einer der weltweit größten Produzenten.
• Myanmar: Heimat wilder Bestände entlang von Waldrändern.

Moderne Kratom-Kultivierung

Heutzutage wird Kratom vor allem auf kleinen Gemeinschafts- und Familienfarmen kultiviert, insbesondere auf Borneo (Indonesien). Verantwortungsvolle Anbaumethoden beinhalten:

• Selektive Ernte, um die Regeneration zu fördern.
• Schattenanbau und regelmäßiges Beschneiden zur Qualitätssicherung.
• Nachhaltige Landnutzung zum Schutz des Ökosystems.
• Gemeinschaftliche Produktionsnetzwerke, die zur globalen Pflanzenwirtschaft beitragen.

Diese Praktiken verbinden traditionelles ökologisches Wissen mit modernen Nachhaltigkeitsstandards.

Wie viele Kratom-Sorten gibt es?

Obwohl alle Kratom-Produkte von derselben Art (Mitragyna speciosa) stammen, sind die sogenannten „Strains“ vor allem Handels- und Marketingbegriffe, keine botanisch unterschiedlichen Varianten.

Sie werden meist nach der Farbe der Blattadern und dem Herkunftsgebiet unterschieden, was mit bestimmten Nutzerberichten assoziiert wird:

Diese Einteilung hilft, vermarktete Sorten zu unterscheiden, stellt jedoch keine wissenschaftlich belegten Unterschiede zwischen Unterarten dar.

Traditionelle und kulturelle Nutzung von Kratom

Seit Jahrhunderten ist Kratom Teil des Alltags und der Kultur vieler südostasiatischer Gemeinschaften.⁴

Alltäglicher Gebrauch

In ländlichen Regionen Thailands und Malaysias kauten Landarbeiter traditionell frische Kratomblätter, um bei körperlicher Arbeit in der Sonne Energie und Konzentration zu bewahren. Mancherorts wurde Kratom auch als Tee aufgebrüht und gemeinsam getrunken – ein mild bitteres Getränk mit sozialem Charakter.

Rituelle und soziale Kontexte

Kratom spielte zudem bei bestimmten Zeremonien eine symbolische Rolle – als Zeichen für Ausdauer, Respekt und Gemeinschaftssinn.

Traditionelle Überzeugungen

Historische Berichte beschreiben Kratom als Teil eines Verständnisses von Balance und Wohlbefinden. Maßvoller Gebrauch galt als Zeichen von Weisheit – ein Prinzip, das sich auch in modernen Untersuchungen zur dosisabhängigen Wirkung wiederfindet.

Welche Wirkstoffe enthält Kratom?

Die pharmakologische Wirkung von Mitragyna speciosa wird hauptsächlich auf seine Alkaloide zurückgeführt – natürliche Verbindungen, die mit Rezeptoren im Körper interagieren.

• Mitragynin: Das am häufigsten vorkommende Alkaloid, verbunden mit milder Anregung und Konzentration bei niedrigen Dosen.⁵
• 7-Hydroxymitragynin: In geringeren Mengen vorhanden, aber deutlich potenter. In präklinischen Studien wurden analgetische Effekte beobachtet; klinische Daten sind begrenzt.⁶

Diese Stoffe wirken auf Opioid-Rezeptoren, jedoch auf andere Weise als klassische Opioide. Berichte deuten darauf hin, dass niedrige Dosen anregend, höhere dagegen eher beruhigend wirken.

Neuere Studien legen nahe, dass Kratom-Alkaloide auch auf adrenerge und serotonerge Systeme einwirken – was die Wirkung zusätzlich komplex macht. Mehr dazu findest du in unserem Leitfaden zu den Risiken und Nebenwirkungen von Kratom.

Ein Verständnis dieser aktiven Verbindungen erklärt, warum in traditionellen Anwendungen Dosierung, Zeitpunkt und Zubereitung stets mit Bedacht gewählt wurden.

Was solltest du wissen, bevor du Kratom zum ersten Mal ausprobierst?

Neugier auf Kratom führt viele dazu, seine natürlichen Eigenschaften selbst zu erkunden. Doch die Wirkung kann je nach Sorte, Dosierung und individueller Empfindlichkeit stark variieren.

Bei der Einnahme kann es 30–60 Minuten dauern, bis Effekte eintreten, die mehrere Stunden anhalten können.

Das Mischen von Kratom mit anderen Substanzen – selbst mit Koffein oder Kräutertees – kann Effekte verstärken oder verändern. Deshalb ist Vorsicht geboten.

Wenn du Kratom ausprobieren möchtest, prüfe unbedingt unabhängige Laborberichte und achte auf geprüfte Qualität.

Wie kam Kratom in die westliche Welt?

Kratoms Weg von der regionalen Tradition zur globalen Bekanntheit begann Ende des 19. Jahrhunderts, als Forscher und Botaniker seine Nutzung in Thailand und Malaysia dokumentierten.

Ab den 2000er-Jahren fand Kratom seinen Weg in westliche Kräutermärkte und weckte Interesse wegen seiner vielseitigen Wirkungen.

Heute steht Kratom an der Schnittstelle von traditioneller Pflanzenkunde und moderner Supplement-Kultur – begleitet von Debatten über Sicherheit, Regulierung und verantwortungsvollen Gebrauch.

Unter welchen Namen ist Kratom bekannt?

Kratom ist unter vielen regionalen Bezeichnungen bekannt:

Diese Namen spiegeln lokale Dialekte, Zubereitungsweisen oder Marketingtrends wider – die Liste ist nicht abschließend.

Wie ist Kratom gesetzlich geregelt?

Die Rechtslage zu Kratom unterscheidet sich weltweit. Manche Länder erkennen es als traditionelle Pflanze an, andere stufen es wegen psychoaktiver Eigenschaften als kontrollierte Substanz ein.

• Thailand: Nach jahrzehntelangem Verbot 2021 durch das Kratom Plant Act legalisiert.⁷⁸⁹
• Malaysia: Bleibt unter dem lokalen Betäubungsmittelgesetz reguliert.
• Vereinigte Staaten: Nicht von der FDA zugelassen; laufende Sicherheitswarnungen.¹⁰
• Europa: Unterschiedlich geregelt; siehe EUDA-Profil zur Übersicht.

Da sich Gesetze schnell ändern können, solltest du dich stets über die aktuelle Rechtslage und Einfuhrbestimmungen deines Landes informieren.

Kratoms Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft

Von seiner alten Verwendung in südostasiatischen Gemeinschaften bis hin zu seiner wachsenden globalen Bedeutung – Kratoms Geschichte zeigt, wie Tradition und moderne Neugier aufeinandertreffen.

Wer Kratom verstehen will, sollte seine Herkunft, kulturelle Rolle und aktiven Verbindungen kennen – für einen klaren, faktenbasierten Blick zwischen Kultur und Wissenschaft.

Mit zunehmendem weltweiten Interesse bleiben Bildung und Verantwortung zentral: Respekt vor traditionellen Praktiken, Wissen über Forschung und bewusster Umgang sichern Kratoms Platz als kulturelles Erbe und botanische Besonderheit.

Referenzen:

1. Sottosanti K. Kratom | Plant, Drug, Effects, Use, Legality, & Facts. Encyclopedia Britannica. Published March 11, 2025. Accessed October 21, 2025. https://www.britannica.com/plant/kratom ⬆️ Zurück zum Text
2. Kratom (Mitragyna speciosa) drug profile | www.euda.europa.eu. Published 2024. https://www.euda.europa.eu/publications/drug-profiles/kratom_en ⬆️ Zurück zum Text
3. Geneva. Pre-Review Report: Kratom (Mitragyna Speciosa), Mitragynine, and 7-Hydroxymitragynine. WHO Expert Committee on Drug Dependence, 44th Meeting. 2021. WHO PDF ⬆️ Zurück zum Text
4. Prevete E, Kuypers KPC, Theunissen EL, et al. Clinical Implications of Kratom (Mitragyna speciosa) Use: a Literature Review. Current Addiction Reports. 2023;10(2):317–334. https://doi.org/10.1007/s40429-023-00478-3 ⬆️ Zurück zum Text
5. National Institute on Drug Abuse. Kratom. Published March 25, 2022. https://nida.nih.gov/research-topics/kratom ⬆️ Zurück zum Text
6. Karunakaran T, Ngew KZ, Zailan AAD, Mian Jong VY, Abu Bakar MH. The Chemical and Pharmacological Properties of Mitragynine and Its Diastereomers: An Insight Review. Frontiers in Pharmacology. 2022;13. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.805986 ⬆️ Zurück zum Text
7. Office of the Narcotics Control Board (Thailand). Kratom Plant Act (B.E. 2565). Published 2022. ONCB PDF ⬆️ Zurück zum Text
8. Kowit Somwaiya. Kratom Is No Longer a Narcotic. Lexology. Published September 2021. Accessed October 21, 2025. Lexology ⬆️ Zurück zum Text
9. Thailand’s New Legal Framework for Kratom. Tilleke & Gibbins. Published September 15, 2022. Tilleke & Gibbins ⬆️ Zurück zum Text
10. U.S. Food and Drug Administration. FDA and Kratom. Published 2019. https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/fda-and-kratom ⬆️ Zurück zum Text