Sind Magic Truffles (Zaubertrüffel) süchtig machend?

Besorgt, dass der regelmäßige Konsum von Magic Truffles zur Gewohnheit werden könnte? Du bist nicht der Einzige, der diese Frage stellt. Magic Truffles enthalten Psilocybin, denselben psychoaktiven Stoff, der auch in Magic Mushrooms vorkommt. Während sie nicht als physisch abhängig machend wie Alkohol oder Opioide gelten¹, gibt es dennoch psychische und verhaltensbezogene Risiken, die man kennen sollte.

Dieser Artikel untersucht, was die aktuelle Forschung nahelegt, wie "Abhängigkeit" bei Psilocybin-Trüffeln tatsächlich aussieht und wie du fundierte Entscheidungen treffen kannst, wenn du sie erkunden möchtest.

Was sind Magic Truffles und wie funktionieren sie?

Magic Truffles sind Sklerotien, dichte unterirdische Nährstoffspeicher, die von bestimmten Arten von Psilocybin-haltigen Pilzen produziert werden.⁴ Sie gehören chemisch zu derselben Klasse wie Magic Mushrooms; sie bilden sich einfach anders im Lebenszyklus des Pilzes.

Beim Konsum wandelt der Körper Psilocybin in Psilocin um, was hauptsächlich die 5-HT2A Serotonin-Rezeptoren im Gehirn aktiviert. Diese Rezeptor-Ebene-Änderung verändert die Wahrnehmung von Zeit, Raum, dem eigenen Selbst, der sensorischen Verarbeitung und dem emotionalen Ton. Die Effekte variieren je nach Dosis, Mentalität, Stress, Erwartungen und Umfeld.¹²

Werden Magic Truffles als physisch abhängig machend angesehen?

Bisherige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Psilocybin typischerweise nicht zu physischer Abhängigkeit führt, keine Entzugssyndrome auslöst oder zwanghaftes Drogenverhalten hervorruft, wie es bei Substanzen wie Alkohol, Opioiden, Nikotin oder Stimulantien der Fall ist.¹ Die meisten Menschen berichten nicht von physischen Entzugserscheinungen, wenn sie aufhören, Magic Truffles zu verwenden.

Das heißt jedoch nicht, dass es kein Risiko gibt. Bei Psilocybin-Trüffeln liegt das Hauptanliegen eher in psychischen Mustern, dem Kontext oder der Häufigkeit der Verwendung anstatt klassischer physischer Suchtwege.

Psychische Abhängigkeit: Kann sie auftreten?

Psychische Abhängigkeit kann auftreten, nicht weil der Körper von einer Chemikalie abhängig ist, sondern weil eine Person an dem Zustand hängt, den die Erfahrung erzeugt. Menschen können zu Trüffeln zurückkehren für:

Neuheit
Flucht
Emotionale Erleichterung
Ein Gefühl von "Klarheit" oder Bedeutung
Identitätsverstärkung

Diese Muster können sich langsam entwickeln, ohne die typischen Anzeichen, die wir mit Sucht assoziieren. Sie neigen dazu zu entstehen, wenn Trüffel von gelegentlicher Erkundung zu der primären Methode werden, wie jemand Gefühle reguliert oder mit Unbehagen umgeht. Stresslevel, persönliche Geschichte, Erwartungen und Set/Setting spielen hierbei eine wichtige Rolle.¹²

Toleranz vs. Sucht: Kenne den Unterschied

Häufiger Psilocybin-Gebrauch neigt dazu, schnell Toleranz aufzubauen, jedoch spiegelt dies eine kurzfristige Rezeptor-Level-Anpassung wider und nicht physische Sucht.³⁷ Nach wiederholten Sitzungen in kurzer Folge merken die Leute vielleicht einfach, dass die Wirkungen schwächer wirken, selbst nach der gleichen Mengeneinnahme.

Diese Toleranz setzt sich gewöhnlich nach mehreren Tagen Inaktivität zurück, was es dem Gehirn ermöglicht, relativ schnell zu seiner Grundempfindlichkeit zurückzukehren.

Es ist wichtig, dies nicht mit Sucht zu verwechseln. Sucht wird durch anhaltenden Gebrauch trotz Schädigung definiert. Toleranz ist vorübergehend und verknüpft damit, wie sich das Serotoninsystem nach akuter psychedelischer Exposition anpasst. Online-Diskussionen verwechseln oft diese beiden Dinge, was zu unnötiger Panik auf der einen oder falscher Beruhigung auf der anderen Seite führen kann.

Was sagt die Forschung über Psilocybin und Sucht?

Moderne Forschung und Gesundheitseinrichtungen beschreiben Psilocybin im Allgemeinen als eine Substanz mit geringem beobachtetem biologischen Abhängigkeitspotenzial im Vergleich zu Substanzen, die für starke physische Abhängigkeit und zwanghafte Nutzung bekannt sind.¹²

Auch wenn dies Magic Truffles nicht risikofrei macht, verschiebt es den Fokus weg von Entzugssyndromen und hin zu Musterbildung, Kontext und psychischer Verstärkung.

Eine kürzliche Frontiers systematische Überprüfung, die Psilocybin in Suchtbehandlungsmodellen untersuchte, berichtete von niedrigen Verstärkungseigenschaften und erkundete sogar ein potenzielles therapeutisches Potenzial für bestimmte Substanzgebrauchsstörungen.⁵

Währenddessen platziert die 8-Faktor-Missbrauchspotenzialanalyse des Controlled Substances Act Psilocybin in einer vergleichsweise geringeren Risikoklasse bezüglich klassischer Missbrauchshaftung im Vergleich zu stark süchtig machenden Substanzen.⁶

Dies beseitigt das Risiko nicht vollständig. Es bedeutet einfach, dass das Anliegen mehr darin liegt, wie Menschen Trüffel verwenden und warum. Probleme neigen dazu, aufzutreten, wenn jemand beginnt, häufig zur Erfahrung zurückzukehren, um emotional zu regulieren oder zu entkommen, anstatt gelegentliche Erkundungen oder intentional therapeutische Arbeit. Mit der Zeit kann dieses Muster sich mehr wie eine Abhängigkeit anfühlen, auch ohne die Biologie der physischen Abhängigkeit.

Was ist der Unterschied zwischen Magic Truffles und Magic Mushrooms hinsichtlich Suchtrisiko?

Auch wenn Magic Truffles und Magic Mushrooms oft getrennt diskutiert werden, stammen sie von denselben psilocybinproduzierenden Pilzen. Trüffel bilden sich unterirdisch als Sklerotien, und Pilze bilden sich oberirdisch als Fruchtkörper, aber beide enthalten Psilocybin, das der Körper in Psilocin umwandelt, was auf ähnliche Rezeptorstellen wirkt.⁴

Aufgrund dieser gemeinsamen Pharmakologie zeigt die aktuelle Forschung keinen bedeutsamen Unterschied im Suchtrisiko zwischen den beiden an. In der Praxis gelten dieselben Überlegungen zu Toleranz, Häufigkeit, Absicht und psychischen Mustern für beide.

Reale Risiken: Wann könnte Trüffelgebrauch problematisch werden?

Auch ohne körperliche Abhängigkeit können sich Muster rund um Trüffel im Laufe der Zeit dennoch in eine ungesunde Richtung entwickeln. Es erfolgt meist nicht plötzlich. Stattdessen schleicht es sich durch Wiederholung, Bequemlichkeit, Stress oder Vermeidung ein. Einige Warnzeichen sind:

Griff zu Trüffeln, um unangenehme Emotionen abzustumpfen oder Stress zu betäuben
Wiederholte Nutzung, um Durchbrüche oder Einsichten "nachzubilden"
Das Gefühl, nicht entspannen oder den Grundzustand fühlen zu können, ohne den veränderten Zustand
Erhöhung der Sitzungsfrequenz, weil das Alltagsleben im Vergleich flach erscheint
Soziale Nutzung, obwohl sich die Folgen schlimmer anfühlen, nicht besser

Dies sind psychische Risikomarker statt suchttreibende Entzugserscheinungen, aber es sind die Muster, die es wert sind, früh bemerkt zu werden, bevor sie zu schwer zu brechenden Gewohnheiten werden.

Was sollte jemand tun, wenn er das Gefühl hat, von Magic Truffles abhängig zu werden?

Wenn jemand bemerkt, dass Trüffel zu einem standardmäßigen Bewältigungsmittel anstatt einer bewussten Wahl werden, können kleinere Anpassungen frühzeitig einen bedeutenden Unterschied machen. Praktische Schritte, die oft helfen, umfassen:

Mache eine 2–3-wöchige Pause, um Toleranz, Muster und Grundemotionen zurückzusetzen
Vermeide Nachdosierungen innerhalb desselben Tages; hier beginnt oft das "Jagen"
Schreibe deine Absicht vor einer Sitzung auf (es erzwingt Klarheit und Verantwortlichkeit)
Nicht mischen mit Alkohol, Stimulanzien oder serotonergen Medikamenten
Wenn nachher Angst, depressive Stimmung oder HPPD-ähnliche visuelle Veränderungen auftreten, sprich mit einem psychischen Gesundheitsfachmann, anstatt zu versuchen, es mit einer weiteren Sitzung "selbst zu korrigieren"

Diese Veränderungen sind viel leichter frühzeitig vorzunehmen, bevor die Wiederholung zur unbewussten Gewohnheit wird.

Wie gering ist das Suchtrisiko bei Magic Truffles?

Bisherige Forschung legt nahe, dass die physische Abhängigkeit von Psilocybin-Trüffeln gering ist, aber das bedeutet nicht, dass es keine Risiken gibt. Es bedeutet stattdessen, dass die verwundbaren Punkte eher psychologische als auf Entzug basierende sind.

Wenn sich jemand entscheidet, mit Trüffeln umzugehen, neigen die schützendsten Muster dazu, langsames Tempo, Klarheit der Absicht und die Integration der Erfahrung in den Alltag einzubehalten, anstatt sie als Flucht zu nutzen.

Die Quintessenz ist nicht, dass Trüffel "sicher" oder "risikofrei" sind. Es ist, dass die Art des Risikos hier anders auftaucht als bei klassischer Substanzabhängigkeit, und sich dieser subtilen Muster bewusst zu sein, ist oft der Punkt, an dem Schadensminimierung wirklich relevant wird.

Referenzen

National Institute on Drug Abuse. Psilocybin (Magic Mushrooms). nida.nih.gov. Published January 24, 2024. https://nida.nih.gov/research-topics/psilocybin-magic-mushrooms ↩︎
National Center for Complementary and Integrative Health. Psilocybin for Mental Health and Addiction: What You Need To Know. NCCIH. Published May 2024. https://www.nccih.nih.gov/health/psilocybin-for-mental-health-and-addiction-what-you-need-to-know ↩︎
Hallucinogenic mushrooms drug profile | www.euda.europa.eu. www.euda.europa.eu. https://www.euda.europa.eu/publications/drug-profiles/hallucinogenic-mushrooms_en ↩︎
CAM Informatierapport Sclerotia (Hallucinogene Truffels). https://www.rivm.nl/sites/default/files/2018-11/028-2014%20CAM%20Informatierapport%20truffels%5B3%5D.pdf ↩︎
van der Meer PB, Fuentes JJ, Kaptein AA, et al. Therapeutic effect of psilocybin in addiction: A systematic review. Frontiers in Psychiatry. 2023;14(1134454). doi:https://doi.org/10.3389/fpsyt.2023.1134454 ↩︎
Johnson MW, Griffiths RR, Hendricks PS, Henningfield JE. The Abuse Potential of Medical Psilocybin According to the 8 Factors of the Controlled Substances Act. Neuropharmacology. 2018;142:143-166. doi:https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2018.05.012 ↩︎
Madsen MK, Fisher PM, Burmester D, et al. Psychedelic effects of psilocybin correlate with serotonin 2A receptor occupancy and plasma psilocin levels. Neuropsychopharmacology. 2019;44(7):1328-1334. doi:https://doi.org/10.1038/s41386-019-0324-9 ↩︎