Welche Vorteile bietet Kanna?

Wichtigste Erkenntnisse

• Kanna, eine kraftvolle Sukkulente mit langer Tradition in Südafrika, wird seit Jahrhunderten genutzt, um Stimmung, emotionales Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
• Im modernen Bereich des Wohlbefindens ist Kanna als natürliches Mittel zur Stimmungsaufhellung, Stressreduktion und Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit weltweit beliebt geworden.
• Studien und Erfahrungsberichte zeigen, dass Kanna dazu beitragen kann, die Stimmung zu heben, Angst zu lindern, die Konzentration zu verbessern und für erholsamen Schlaf zu sorgen – ein echtes Plus für unsere psychische Gesundheit.
• Die Wirkung von Kanna geht auf spezielle Alkaloide zurück, die an den Serotonin- und Dopamin-Stoffwechsel ansetzen. Damit kann Kanna eine natürliche Alternative für alle sein, die ihre mentale Gesundheit auf pflanzlicher Basis unterstützen möchten.
• Verantwortungsbewusste Anwendung ist entscheidend: Wir starten am besten mit einer niedrigen Dosierung, wählen hochwertige Produkte und sprechen mit unserem Arzt, wenn bereits gesundheitliche Probleme bestehen oder Medikamente eingenommen werden.
• Wer sich auf das Abenteuer Kanna einlässt, sollte achtsam auf die eigenen Bedürfnisse hören und die richtige Anwendungsmethode finden, um das persönliche Wohlbefinden gezielt zu stärken.

Kanna bietet uns vielfältige Vorteile – von der Stressminderung über die mentale Fokussierung bis zur sanften Stimmungsaufhellung. Viele von uns schätzen Kanna, weil es Unruhe lindert, ohne dabei unseren Geist zu trüben. Einige nutzen es als Unterstützung in sozialen Situationen oder um einfach mehr Gelassenheit im Alltag zu erleben. In seiner Heimat Südafrika wird die Pflanze schon seit Jahrhunderten gekaut oder als Tee genossen. Heute gibt es praktische Alternativen wie Extrakte, Kapseln oder Kaugummis, sodass wir Kanna ganz einfach in unseren Alltag integrieren können. Die Wirkung ist dabei so sanft, dass sie von den meisten Menschen gut vertragen wird. Im nächsten Abschnitt erfährst du, wie Kanna genau wirkt und worauf wir achten sollten.

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Was ist Kanna?

Kanna, auch bekannt als Sceletium tortuosum, ist eine kleine, niedrig wachsende Sukkulente mit kräftigen Ästen, die in Südafrika eine beeindruckende Tradition hat. Seit Jahrhunderten greifen indigene Volksgruppen auf Kanna zurück – nicht nur als Pflanze, sondern als Begleiter für Gesundheit und Spiritualität. Früher wurde Kanna gekaut, als Tee aufgegossen oder in Tinkturen verwendet. Heute begegnen wir Kanna auch in Form von Kapseln, Pulvern und Extrakten in Geschäften weltweit. Bis heute gilt sie als natürliche Unterstützung für das seelische Gleichgewicht – eine Brücke zwischen traditionellem Heilwissen und moderner Gesundheitsbewegung.

Traditionelle Wurzeln

Für San-Jäger und die Khoi war Kanna mehr als ein schneller Muntermacher. Sie war fester Teil des Alltags: Beim langen Wandern half die Pflanze gegen Durst und Müdigkeit. In Zeiten von Krankheit oder Stress vertrauten Heiler ebenfalls auf Kanna. Häufig wurde sie gekaut, zu Pulver verarbeitet oder als Tee getrunken. Kanna diente nicht nur dem Überleben – sie förderte das Wohlbefinden und den Zusammenhalt.

• Linderte Hunger- und Durstgefühle
• Lindert Schmerzen und Kopfschmerzen
• Reduziert Angst und Stress
• Fördert soziale Bindung
• Spielt eine Rolle bei spirituellen Ritualen

Die Zubereitung war aufwendig: Blätter und Stängel wurden geerntet, fermentiert und entweder gekaut oder aufgebrüht. Manchmal aßen die Menschen rohe Blätter direkt vom Feld. Diese Rituale waren mehr als Gesundheitsvorsorge – sie stärkten den Gemeinschaftssinn und hatten tiefe spirituelle Bedeutung.

Kanna im modernen Alltag

Heute hat Kanna nichts von seiner Faszination verloren. Immer mehr Menschen, die natürliche Alternativen suchen, entdecken die Pflanze für sich – ganz ohne synthetische Inhaltsstoffe. Kanna findet sich längst in Nahrungsergänzungsmitteln, die unsere Stimmung heben oder den Stressabbau unterstützen. In Europa wird sie oft als „Ginseng des Westens“ bezeichnet, weil sie einen sanften, klaren Schub für unser Wohlbefinden gibt.

Deshalb ist Kanna heute eine beliebte Wahl für alle, die auf der Suche nach mehr Gelassenheit, Konzentration oder Klarheit sind – und das ohne starke Nebenwirkungen. Ihr Ruf als entspannende, aufhellende Kräuterergänzung festigt ihren Platz im Alltag vieler Menschen, die bewusst auf Medikamente verzichten wollen. Mit ihren Wurzeln in der Förderung geistiger Gesundheit und ganzheitlicher Lebensführung genießt Kanna einen festen Platz zwischen traditionellen und modernen Ansätzen für unser Wohlbefinden.

Die wichtigsten Vorteile von Kanna

Kanna ist weit mehr als nur eine traditionsreiche Pflanze. In Südafrika wurde sie seit Jahrhunderten gekaut, um Durst zu besänftigen, die Ausdauer zu steigern und in Momenten der Heilung und des Miteinanders neue Kraft zu schenken. Heute gilt Kanna als vielseitiges Heilkraut, das unser emotionales Gleichgewicht, unsere geistige Klarheit und einen inspirierten Lebensstil unterstützen kann. Aufgrund seiner adaptogenen Eigenschaften wird es auch gern mit Ginseng verglichen. Der Hauptwirkstoff Mesembrin beeinflusst unsere Serotonin- und Stress-Bahnen – damit wird Kanna zu einem natürlichen Begleiter für alle, die aus alten Mustern ausbrechen und ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden entdecken wollen. Hier sind die wichtigsten Vorteile im Überblick:

• Stärkt die Stimmung, fördert Glücksgefühle und emotionale Balance
• Wirkt ausgleichend bei Stress, sorgt für innere Ruhe
• Kann Fokus und Gedächtnis verbessern
• Unterstützt soziale Offenheit und Verbindung
• Fördert tiefen, erholsamen Schlaf
• Wirkt adaptogen, antioxidativ und entzündungshemmend
• Ideal für einen ganzheitlichen und achtsamen Lebensstil

1. Stimmung heben

Kanna hebt unsere Stimmung – sanft, ohne Abstriche. Dank des hohen Mesembrin-Gehalts kann unser Gehirn länger mehr Serotonin speichern, was zu einer stabileren und angenehmeren Gefühlslage führt. Studien bestätigen die stimmungsaufhellende und angstlösende Wirkung, viele Nutzer berichten nach einigen Wochen von mehr Gelassenheit und Zufriedenheit. Dabei fühlt sich der „Lift“ sanft, aber deutlich an – ohne innere Unruhe oder Benommenheit. Wer eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Stimmungsaufhellern sucht, findet in Kanna eine gute Möglichkeit – ohne die Nebenwirkungen industrieller Medikamente.

2. Stress reduzieren

Wenn uns der Alltag über den Kopf wächst, kann Kanna ein zuverlässiger Begleiter sein. Es wirkt direkt auf unser Nervensystem, beruhigt Körper und Geist und hilft, Stresshormone wie Cortisol abzubauen.

Klinische Untersuchungen deuten darauf hin, dass Kanna vor den Auswirkungen von Stress schützen kann – wir kommen schneller wieder ins Gleichgewicht und bleiben auch dann in Bewegung, wenn das Leben turbulent wird.

3. Mentale Klarheit & Fokus

Kanna kann mehr als nur die Stimmung verbessern: Es unterstützt auch unsere kognitive Leistungsfähigkeit. Studien zeigen, dass Kanna Konzentration, Gedächtnis und klares Denken fördern kann – ideal für alle, die geistig wach bleiben möchten.

Gerade für Aufgaben, die schnelles Problemlösen oder sicheres Entscheiden erfordern, ist Kanna interessant. Wer auf einen natürlichen „Brain Boost“ ohne Aufputschmittel setzt, sollte Kanna in Betracht ziehen.

4. Soziale Anbindung

Vielen von uns hilft Kanna dabei, sich im sozialen Miteinander wohler zu fühlen. Hemmungen nehmen ab, das Öffnen zu anderen fällt leichter. So können wir echte Verbindungen aufbauen.

Einige Nutzer berichten zudem davon, dass sie empathischer werden, besser auf andere eingehen können und Gespräche flüssiger verlaufen. Hier geht es nicht nur um mehr Redefreude – sondern um ein Gefühl von innerer Sicherheit und Zugehörigkeit.

Kanna kann uns dabei unterstützen, Stimmungen und nonverbale Signale besser wahrzunehmen – und fördert so echtes Miteinander.

5. Tieferer Schlaf

Das beruhigende Wirken von Kanna begleitet uns oft bis in die Nacht. Einschlafen und Durchschlafen können dadurch leichter fallen.

Viele Anwender berichten von tieferem Schlaf und weniger nächtlichem Aufwachen. Einige erleben sogar intensivere Träume.

Guter Schlaf ist ein Schlüssel für mehr Energie und Lebenslust am Tag – und mit Kanna finden wir leichter wieder dorthin.

Mehr Erholung. Mehr Wohlbefinden.

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Wie Kanna wirkt

Kanna hat eine spannende Entwicklung hinter sich: Von einer wild wachsenden Sukkulente im südlichen Afrika ist sie heute fester Bestandteil moderner Smartshops. Seit Jahrhunderten wird sie eingesetzt, um Durst, Müdigkeit und innere Unruhe zu lindern. Auch heute entdecken immer mehr Menschen Kanna als natürlichen Weg, die Stimmung zu heben, Stress zu reduzieren oder sich selbst besser kennenzulernen. Im Mittelpunkt stehen dabei spezielle Alkaloide, die gezielt unsere Gehirnchemie beeinflussen.

Die wichtigsten Alkaloide

Diese Inhaltsstoffe wirken auf unser Serotonin- und Dopaminsystem – die Kernelemente für unsere Laune und Motivation. Mesembrin zum Beispiel erinnert in seiner Wirkung an moderne Antidepressiva: Der Wirkstoff sorgt dafür, dass Serotonin länger im Gehirn aktiv bleibt. Auch Tortuosamin rückt immer weiter in den Fokus der Forschung und könnte zur Stabilisierung der Stimmung beitragen. Noch steckt die Wissenschaft in den Kinderschuhen, doch erste Studien legen nahe, dass die Kombination dieser Alkaloide tatsächlich Angst lindern und die geistige Leistungsfähigkeit fördern kann.

Gehirnchemie im Fokus

Das Herzstück von Kannas Wirkung ist die Hemmung der Serotonin-Wiederaufnahme. So bleibt mehr von diesem „Wohlfühl“-Botenstoff im Gehirn – das kann die Stimmung heben und das Stressempfinden reduzieren. Doch das ist nicht alles. Auch der Dopaminspiegel wird beeinflusst, was nicht nur die Konzentration, sondern auch die innere Balance fördern kann.

Interessant ist auch, dass Kanna das Enzym PDE4 hemmt – ein Faktor, der sonst die Stressreaktion des Körpers verstärkt. Eine verlangsamte PDE4-Aktivität könnte also dabei helfen, auch in angespannten Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Wer sich einen natürlichen Fokus oder einen klaren Schub wünscht, sollte wissen: Die Art der Anwendung – ob gekaut, als Tee oder Kapsel – entscheidet, wie schnell und intensiv die Effekte spürbar werden.

Natürliche Unterstützung für das Wohlbefinden

Schon seit Generationen greifen Menschen auf Kanna zurück, um angespannte Stimmungen zu glätten und innere Unruhe zu besänftigen. Erste Studien zeigen, dass bereits 25 mg eines standardisierten Kanna-Extrakts wie Zembrin die Stimmung und das Denken positiv beeinflussen können. Uns geht es dabei nicht um ein „Reparieren“, sondern um einen weiteren Baustein auf dem Weg zu mehr mentaler Kraft – ganz im Einklang mit der Natur.

Unsere Erfahrung mit Kanna

Kanna, die Wurzel einer südafrikanischen Pflanze, ist für ihre stimmungsaufhellende und bewusstseinserweiternde Wirkung bekannt. Viele von uns greifen zu Kanna, wenn wir mehr als nur Entspannung suchen – etwa wenn wir Klarheit, innere Ruhe oder einen frischen Blickwinkel brauchen. Die Wirkung hängt stark von unserer Persönlichkeit, der Dosierung und der Konsumform ab. Die meisten berichten von einem sanften Anstieg, einem intensiven Höhepunkt und einer angenehmen Nachwirkung. Die richtige Dosis, die Auswahl der Einnahmeform und das eigene Mindset sind entscheidend – unsere Erfahrungen unterscheiden sich oft und sollten achtsam gesammelt werden.

Erste Wahrnehmung

Für manche von uns setzt das Kanna-Gefühl schnell ein, bei anderen entwickelt es sich langsamer. Innerhalb der ersten 30 Minuten kann sich ein leichtes Kribbeln oder eine spürbare Stimmungsaufhellung bemerkbar machen. Viele beschreiben ein Gefühl von innerem Frieden – fast wie ein Aufatmen. Manchmal kommt auch ein sanftes Hochgefühl dazu, das Musik intensiver oder Farben leuchtender erscheinen lässt. In passender Dosierung schärft sich unser Fokus und Stress fällt spürbar ab.

Wie stark Kanna anfangs wirkt, hängt von unserem Körper, der Dosierung und sogar unserer aktuellen Stimmung ab. Wer es ausprobiert, sollte mit 25 mg beginnen. Ob zum Kauen, als Tee aufgebrüht oder als Schnupfpulver – jede Methode entfaltet ihre eigene Nuance. Wer geübter ist oder die Dosis steigert, kann auch ein stärkeres Hoch erleben – das manchmal aber auch etwas Anspannung bringt. Schritt für Schritt und mit Aufmerksamkeit finden wir unsere persönliche Balance.

Intensivste Phase

Auf dem Höhepunkt erleben viele von uns ein Gefühl von Leichtigkeit, Gelassenheit und einen neuen Zugang zu anderen. Nervosität löst sich, wir fühlen uns angenehmer angeregt und euphorisch – oft auch offener und kontaktfreudiger. Gespräche fließen leichter, selbst ruhige Menschen finden neue Worte. Die Stimmung steigt und soziale Hemmungen fallen.

Klarheit ist dabei ein großer Gewinn: Dinge erscheinen uns klarer, Stress verschwindet und das Leben wirkt leichter. Auch Studien bestätigen, dass Kanna Angst und Stress reduzieren und die Stimmung verbessern kann. Diese Hochphase hält in der Regel 1–2 Stunden an – wie intensiv und lang sie dauert, hängt von unserer Dosis, der Methode und individueller Veranlagung ab.

Einige von uns bemerken, dass auch körperliche Beschwerden gelindert werden – ein Grund, warum Kanna in traditionellen Kulturen für Körper und Seele genutzt wurde.

Nachklang

Wenn das Hoch abklingt, bleibt oft eine angenehme Leichtigkeit zurück. Wir fühlen uns ruhig, ausgeglichen und klar im Kopf – kein Absturz, sondern ein sanftes Zurückkehren in den Alltag, häufig gelassener als vorher. Das positive Wohlgefühl kann bei manchen von uns noch mehrere Stunden nachwirken.

Aber auch nach dem eigentlichen Wirkungshöhepunkt bleiben wir in der Regel geistig wach und emotional stabil. Gerade dieses Nachgefühl macht Kanna besonders – es ist nicht nur ein kurzer Höhenflug, sondern ein umfassendes Erlebnis.

Achtsam entdecken

Jede Reise mit Kanna ist individuell und einzigartig.

Wir gehen behutsam und achtsam vor.

Wir hören auf unseren Körper und lassen uns von unserer Neugier führen.

Wir nehmen uns Zeit und respektieren unsere eigenen Grenzen.

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Kanna im Vergleich zu anderen Heilpflanzen

Kanna ist eine faszinierende Pflanze, die häufig für ihre stimmungsaufhellende und entspannende Wirkung geschätzt wird – manche berichten sogar von einer leichten Euphorie. Für einen objektiven Überblick werfen wir einen Blick darauf, wie sich kanna im Vergleich zu anderen bekannten Kräutern schlägt:

Nichts kommt an die schnelle Aufhellung von kanna heran. Während kava die Nerven durch GABA beruhigt, wirkt kanna ganz anders – ähnlich wie ein SSRI – es blockiert die Wiederaufnahme von Serotonin und kann so die Stimmung aufhellen. Deshalb wird es mitunter als „natürliches MDMA“ bezeichnet. Aber wie bei jeder kraftvollen Pflanze gibt es auch hier zwei Seiten: Zu viel kanna kann Kopfschmerzen, weniger Appetit oder sogar einen Stimmungsabfall verursachen.

Andere Pflanzen wie rhodiola und ashwagandha entfalten ihre Wirkung nachhaltiger. Rhodiola eignet sich, wenn wir unsere Belastbarkeit langfristig stärken wollen. Ashwagandha hilft uns, innere Stabilität zu finden, doch diesen spürbar schnellen Auftrieb wie bei kanna erleben wir damit nicht. Kava wiederum sorgt für tiefe Entspannung auf eine sanfte, langsame Art – das Gefühl erinnert eher ans Relaxen am Strand als an einen belebenden Soforteffekt. Jede Pflanze hat ihren eigenen Takt.

Kanna wurde traditionell von den indigenen Völkern Südafrikas zur Förderung der Stimmung und zur Schmerzlinderung genutzt. Kava stammt aus den pazifischen Inselregionen. Diese Unterschiede in der Herkunft sind wichtig. Bei kanna empfehlen wir, auf eine kurzzeitige und niedrige Dosierung zu achten (bis zu 25 mg pro Tag, für maximal sechs Wochen), denn Langzeitwirkungen sind bislang noch wenig erforscht. Erste Studien zeigen, dass kanna möglicherweise Entzündungen, Bakterien und oxidativen Stress reduzieren kann.

Wer eine natürliche Alternative sucht und weder klassische Medikamente noch traditionelle Heilkräuter ansprechend findet, für den kann kanna eine echte Option sein. Dabei geht es nicht um den nächsten Hype – wir nehmen uns die Zeit für ehrliche, aufmerksame Experimente, um herauszufinden, was für uns wirklich funktioniert – und das mit Respekt und Bewusstsein.

Verantwortungsbewusster Umgang mit Kanna

Verantwortungsvoll mit Kanna umzugehen, bedeutet für uns weit mehr, als sich nur an Richtlinien zu halten. Es heißt, Teil einer jahrhundertealten Tradition zu sein. Schon die San- und Khoi-Völker aus Südafrika nutzten die Pflanze, um das Wohlbefinden zu stärken, die Konzentration zu fördern und bei spirituellen Ritualen. Verantwortungsvolles Konsumieren beginnt mit Respekt für diese Geschichte – sowie mit Offenheit gegenüber wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigenen Zielen. So gelingt uns der bewusste Einstieg:

Die richtige Dosierung finden

1. Wir beginnen mit einer niedrigen Menge – 25 mg haben sich bewährt, um die geistige Leistungsfähigkeit zu aktivieren und dabei Risiken zu minimieren.
2. Zunächst beobachten wir achtsam, wie Körper und Geist auf die Dosis reagieren.
3. Falls wir mehr benötigen, steigern wir die Dosis nur langsam – oft ist weniger mehr.
4. Wir führen ein Tagebuch: Notieren Wirkung, Zeitpunkt, Kontext und positive wie negative Erfahrungen.

Jeder von uns bringt individuelle Voraussetzungen mit wie Gewicht, Stimmung, Stresslevel oder bisherige Erfahrungen. Manche reagieren schon auf kleine Mengen, andere brauchen etwas mehr. Ein Protokoll hilft uns, Muster und die optimale Balance zu entdecken.

Produktqualität zählt

Für den bestmöglichen Effekt wählen wir hochwertiges Kanna. Schlechte oder unklare Produkte verschwenden nicht nur unser Geld, sondern können auch unsere Gesundheit gefährden. Darum prüfen wir immer die Herkunft – ideal sind transparente Angaben zur Kultivierung und zur Extraktion der Wirkstoffe. Besonders empfehlenswert sind Extrakte, die standardisiert und auf gereinigte Alkaloide geprüft sind – sie bieten die besten, wissenschaftlich belegten Effekte auf Stimmung und Stress.

Zudem achten wir auf unabhängige Laboranalysen. Nur so wissen wir, dass das drin ist, was draufsteht – ohne schädliche Zusätze oder versteckte Risiken. Vor dem Kauf sehen wir uns Bewertungen und Erfahrungen anderer Anwender an. Wir setzen auf Marken, die mit Offenheit punkten und jeden Schritt nachvollziehbar machen.

Mögliche Wechselwirkungen

Kanna sollte nicht leichtfertig mit anderen Medikamenten oder Ergänzungen kombiniert werden. Da die Pflanze auf den Serotoninspiegel wirkt – wie einige Antidepressiva – kann das Zusammenwirken problematisch werden. Wer krank ist oder dauerhaft Medikamente einnimmt, spricht vorab mit der Ärztin oder dem Arzt.

Zu den bekannten Nebenwirkungen zählen ein trockenes Gefühl im Mund oder leichte Kopfschmerzen – die meisten vertragen Kanna aber gut. Dennoch: Wir bleiben achtsam und informieren uns regelmäßig, um sicher unterwegs zu sein!

Fazit

Kanna überzeugt uns mit seiner sanften Wirkung und einer angenehm ausgeglichenen Stimmung. Viele berichten, wie der Stress des Alltags einfach nachlässt und das Leben ein bisschen leichter wird. Einige von uns greifen vor einer aufregenden Partynacht zu Kanna, andere suchen eher die Ruhe in den eigenen vier Wänden. Dabei setzt Kanna schnell ein, wirkt klar und dezent – ohne übertriebene Versprechen oder alte Mythen. Hier zählt, was wir wirklich spüren: Balance und Wohlbefinden, die im echten Leben ankommen. Azarius steht für langjährige Erfahrung und vertrauenswürdige Qualität. Möchtest du Kanna selbst ausprobieren – sei es für eine entspannte Zeit, ein bisschen Spaß oder deine persönliche Entdeckungsreise? Probier’s einfach aus, stell uns deine Fragen und komm in ein Team, das auf Vertrauen und Freude baut. Jeder Neuanfang startet mit dem ersten Schritt.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die wichtigsten Vorteile von Kanna?

Kanna kann unser Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und zu innerer Ruhe beitragen. Viele Anwender berichten außerdem von besserer Konzentration und emotionaler Entlastung.

Ist Kanna sicher in der Anwendung?

Wenn wir Kanna verantwortungsvoll und in maßvoller Dosierung nutzen, gilt es im Allgemeinen als sicher. Dennoch sollten wir unbedingt auf die angegebene Dosierung achten und bei gesundheitlichen Unsicherheiten eine medizinische Fachkraft hinzuziehen.

Wie wirkt Kanna im Körper?

Kanna beeinflusst bestimmte Rezeptoren im Gehirn. Es unterstützt die Produktion von Botenstoffen wie Serotonin, die für Entspannung und positive Stimmung sorgen.

Kann Kanna mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden?

Bevor wir Kanna zusammen mit anderen Nahrungsergänzungen oder Medikamenten einnehmen, sollten wir stets ärztlichen Rat einholen, da es zu Wechselwirkungen kommen kann.

Wie unterscheidet sich Kanna von anderen Pflanzenextrakten?

Kanna ist besonders für sein euphorisierendes Potenzial bekannt. Im Gegensatz zu manchen anderen Pflanzen macht es nicht schläfrig und kann vielmehr für ein ausgeglichenes Wohlbefinden sorgen.

Wer sollte auf die Einnahme von Kanna verzichten?

Schwangere, Stillende und Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen sollten Kanna meiden. Im Zweifelsfall besprechen wir die Einnahme sicherheitshalber mit unserem Arzt.

Wie lange hält die Wirkung von Kanna an?

Die Effekte von Kanna können je nach Dosierung und individueller Veranlagung einige Stunden bis zu einem Tag anhalten.